После сегодняшнего жора я поняла, что так больше нельзя! Я похудела на 10 кг и стала весить 50, но встала на весы и сегодня 58!! АААА! Я хочу нормализовать своем питание и вернуть форму до 53 кг. Мои задачи: пить больше воды есть больше овощей и белка есть небольшими порциями Итак, я сумею за 2 месяца привести свое тело в норму!
Здравствуйте! Меня зовут Виктория,мне 26 лет. рост 172 вес...страшно сказать вслух...85...до родов весила 60 кг,сейчас ребенку 3,5 а я никак не могу принять нужный вес ...то худею,то поправляюсь...Сейчас для меня те 60 кг просто мечта0))хотя никогда не считала себя худой Здесь я наверно за тем же что и все Вы,что бы похудеть и найти поддержку,т.к. одна не справляюсь ...а родственники только
... Читать дальше »
Создание этого дневника - надежда на то, что с помощью единомышленников я смогу привести свое тело к нужной мне форме. В одиночку это не очень удается(
Меня зовут Лина. Мой рост 165 см, а вес - 95 кг. Всегда была пухленькой и конечно же страдала и страдаю от таких несоответствий нынешним стандартам красоты. Вот ре
... Читать дальше »
Решила вести отчёт. Сегодня с утра выпила стакан морса, съела 2 варёных яйца. Выпила днём 2 кофе, 1 с бананово-карамельным сиропом, 2ой гляссе без сахара. Скурила пол пачки где-то сигарет.(Сожгла коллорий 100 примерно,80) Ещё не взвешивалась, попозже, после душа взвешаюсь:)
С прошлой зимы похудела на 8кг! Была 56,теперь 48. Вообще,не явно видно,то,что похудела. Наверное,это потому,что сбрасывала медленно. Вот,решила ускорить темп. Моя цель 42 кг. Осталось 6 кг. До лета успею,но хотелось бы уже к весне. Научилась мало есть. Сегодня съела горсть тёмного винограда, немного кальмара (3 раза вилкой зачерпнула) и выпила чай с суфле. В общем не более 300 ккал за день ... Читать дальше »
Всем Привет! Мой рост 170 с копейками, а вес... да чёрт его знает последний год, всячески избегаю весы, лишний повод для расстройств. Думаю, эта цифра неуклонно ползёт к 70, а может уже и больше. Сто раз худела, кучу всего знаю о том как это делать правильно и не очень, более того знаю что нужно делать именно мне, какие виды спорта наиболее эффективны именно для моего тела, какой реж
... Читать дальше »
Привет участницам сайта!! Вот решила присоединиться, так как почитала сайт и ооооочень вдохновилась)) Надеюсь, что в кругу единомышленников процесс похудения пойдет быстрее. Хочу не столько похудеть, сколько подтянуть фигуру, подкорректировать, так сказать, проблемные места с помощью правильного питания и спорта. Вообще хожу два раза в неделю в тренажерный зал, но чувствую, что это как-то м
... Читать дальше »
