Утром встала и решила взвеситься после 2х дней правильного питания.
Весы показали снижение мышечной массы на 900 гр. Т.е. теперь я 65,8, а
вот жира, если опять же доверять этим самым весам, не убавилось ни на
грамм - 22,2 кг. Конечно, не все так однозначно.. В нашем организме
помимо жира и мышц есть еще вода в конце концов и не только. Возможно,
действительно, жир еще не начал "таять", ведь это не быстрый процесс, а
может, это вода задерживается из-за пришедших кд... Думаю, что реально
об уменьшениях чего-либо можно будет судить только дней через 5-7..
Поэтому я не расстраиваюсь, а даже наоборот, появилась спортивная
злость какая-то.. Захотелось показать этому жиру кто в доме хозян!!!)))
Пусть уходит! Медленно, но верно и больше не возвращается! (Эх, как бы
сохранить этот настрой как можно дольше??!)
Начало дня преподнесло нехороший сюрприз - сначала я обнаружила, что
отключили холодную воду, а где-то через полчаса не стало и горячей!
;(((( В условиях кд это просто подстава!!! Ну ниче, переживу
как-нибудь... Но наесться вкусняшек с такого "горя" не захотелось!
Понимаю, что от этого вода в кране не появится, а легче станет только
на небольшой промежуток времени, потом, как всегда, будет эмоциональный
спад, угрызения совести и ненависть к себе! Не, я понимаю, конечно, что
если не обжираться печеньем, например, а съесть 2-3 штучки за день, то
ничего плохого не случится, но пока не буду искушать себя. Вообще,
вредная пища не является для меня "запретным плодом", я просто
спрашиваю себя: А зачем есть эту дрянь вообще?? Кому станет лучше-то?
Пока только жиру... Конечно, я знаю, что совсем исключить такую пищу из
своего рациона не смогу, но вводить ее в небольших количествах начну
только тогда, когда пойму, что такая еда для меня больше не
представляет никакую другую ценность, кроме пищевой!
День начался как всегда с 0,5 л воды, через полчаса была активиа с
отрубями, позже ела кашу "4 злака", естественно, на воде, со
стандартной заправкой: 1ч.л. меда, нераф.подс. масла и чуть-чуть соли.
Еще добавила 20 гр изюма. Сколько было готовой каши не знаю, но хлопьев
всегда отвешиваю 40 гр на кухонных весах, а потом варю. Получается
грамм 150 наверно...
Пока нет воды и уборкой заняться не получается, буду учить речь свою
дипломную. Черт! Столько планов было на сегодня и все эта вода испортила!
(точнее ее отсутствие) ;(((((((((((
|
