Здравствуйте! Хочу начать с того, что выскажу свое мнение по поводу сложившейся ситуации на сайте "на диетах". Моя позиция: Я не поддерживаю ничью сторону, на мой взгляд у каждой стороны своя правда! Так что мне между Вами хоть разорвись, мне дороги Вы, мне дороги девчонки, оставшиеся на сайте "на диетах". И что по вашему мне делать??? Вот в своем блоге "на диетах" Макосова осуждает
... Читать дальше »
Всем привет! Я мужчинка) Вес мой 60 кг. А рост мой 173 см. Я зарегистрировался на Вашем сайте с целью поделиться своим опытом и узнать чего-нибудь новое про питание. Я уже на протяжении восьми лет занимаюсь спортом, в общем понимании этого слова. Конкретно занимался ушу 3 года. Потом занимался тайским боксом, джит кун до Брюса Ли. С марта 2006 года занимаюсь крав мага.
... Читать дальше »
а теперь точный рацион: за сегодня, напомню,я на Американских горках, сегодня перый день по 600ккал: -шоколад черный(10гр) - 60ккал -мандаринка(30гр) - 23,7ккал -апельсинка(130гр)-78ккал _________ ИТОГО:161,7ккал + дневной рацион :399ккал =560,7ккал
Всем привет! Меня не звали, а я пришла! Вот о своем, о наболевшем: у меня уже восьмой день температура, уже устала..., нет, с утра ее не было и днем тоже, уже строила планы на завтра, как пойду на тренировку, но облом, вечер и опять температура..:( . Еще и насморк.. С утра и днем ела то, что в диете , а вечером поела селедки, ну так захотелось!
Да,сегодня хотела разгрузиться, но...видимо,не судьба), я не растроилась...и поэтому я решила)что лучше уж вложусь в свои родимые 600ккал и все будет окей)) так....чего еще)) ну...пока что по рациончику: -семечки нежар.тыквенные(60гр) - 162ккал -творог обежир(200гр) - 170ккал -зеленый чай с лим. и мятой-7ккал -кофе(1ч.л) -60ккал ____________ ... Читать дальше »
Девочки, сейчас прочитала запись Макосовой "там". Чуть не расплакалась. А все равно так никто ничего и не понял. Гу да ладно. Главное, чтоб Макосова здесь появилась. Я ей на мыло утром писала. Но ее чет нет пока. Она говорит, что мы ее забыли. Но ведь это не так. Макосова. мы тебя ждем!
Этот уникальный кулинарный рецепт позволит вам насладиться изумительно вкусным печеньем, даже если вы исключаете из своего меню сахар, яйца и муку.
Продукты: овсяные хлопья (обычный геркулес, но ни в коем случае не быстрого приготовления!) - 500г, ароматное подсолнечное масло – ½ стакана, теплая вода – ½ стакана, финики (можно любые другие сухофрукты, но финики подходят лучше всего) -2/3 стака
... Читать дальше »
Выхожу из голодания по схеме ( привожу пример с четвертого дня, который выпадает на 27е ноября) "4-й день - в меню добавляется отварные овощи, фрукты, вегетарианские супы, подсолнечное масло. 5-й день - добавляются кисломолочные продукты (кефир, ряженка и пр.), в небольших количествах сливочное масло. Кефир, ряженку и пр. мне кажется лучше всего обезжиренный принимать. 6-й ден
... Читать дальше »
Сегодня только фрукты и овощи. Полезно сытно и в небольших количествах. На ужин орешки и семечки и сок - не совсем полноценно, но как-то больше и не хочется ) И хочется поговорить!
В стране кризис бушует... Объектов нет. Значит и нет работы.. У меня совсем плохо с этим в последнее время, а моему сегодня на работе заявили, что вообще собираются отправить его в неоплачиваемый отпуск... (((( Дене
... Читать дальше »
Отсидев неделю на Американских горках, я простудилась. Лечилась супчиками и было совсем не до подсчеита каллорий. Отболев, я решила, что продолжать американки бессмысленно. И я начала испытание 5тидневки) Вот она:
Диета "5 веселых плавленых сырков", продолжительность 5 дней.
Девочки, давайте определимся, где мы остаемся? Здесь мы уже настроили и блоги, и фотоальбом. У Нэко тоже сайт очень хороший. Просто надо сразу определиться, чтобы никто из администраторов не делал лишней работы. А можно просто объединить усилия. Или поддерживать оба сайта - один будет в основном ориентирован на блоги, а второй на информация.<
... Читать дальше »
Со всеми этими событиями..как-то стала к себе по-попускательски относиться,так что сегодня у меня по плану БодиФлекс,потом разгрузгка на молокочае эти два дня....след.день не знаю какой и дальше 3 дня по 900)
