Я не буду подробно рассказывать, как я страдала от еды последние две недели. НО ничего не ела, то обжиралась, меня преслодовалло постоянное чувство голода и особенно желание съесть какой-то переделенный продукт... В общем, это была жесть. Я поправилась на 1кг. И вообще, чувствовала себя все это время страшно и гадко. Но пришла весна. Вчера был разгрузочный день на кефире и яблоках. Я снова начала заниматься спортом дома, помимо уже привычных 2х-3х разовых походов в неделю на рукопашный бой. Сегодня я опять на 5тидневке с веселыми плавленными сырками. Очень люблю эту диету, потому что это непередаваемое блаженство позавтракать кофе и сырком! А вечером расслабиться с бокалом белого вина, которое я теперь полюбила. Надеюсь, сегодня начну комплекс массажа для попы. Хочу раз в неделю делать медовый массаж. Кстати, одного раза в неделю достаточно? В общем, я серьезно настроилась дойди до желаемых 50 кг. Потому что я уже устала сидеть на 60. Хочу быть стройной и красивой. Кстати, еще насчет объедания. Я меня "открылся" это страшный синдром - мой мозг не воспринимает сигналы желудка о насыщении. Если я позволю себе съесть что-то лишнее - все! Я не могу остановиться. Ем, ем, ем, живот уже полный, я себя плохо чувствую, но ем... Это страшно. И с этим я теперь борюсь. Опять стараюсь менять свое отношение к еде. Когда дохудею до 50 кг - обязательно напишу книгу обо всем этом. Точней, мы ее напишем все вместе, ведь правда? ;)
Книгу обязательно! Я уже говорила, но повторюсь еще раз - многа мануалов по похудению с показательными примерами из личной жизни НЕ БЫВАЕТ! Всегда найдутся благодарные читатели, да да да! А про плавленые сырки - для меня теперь на БУЧе это тоже откровение. Хохланд 50 гр - хватает на два раза, а углеводов жиров и ккал там мало-мало! ))
Да, что-то творится непонятное. Приступы голода постоянные. Странно все это. У меня раньше бывало такое, но проходило через день-два, а теперь частенько не могу наесться Надеюсь, что скоро это пройдет и вернусь к своему похудательному процессу. Чего и вам желаю!
Медовый массаж раз в неделю, скорее бесполезен.... Его надо делать курсами по 10 процедур через день (т.е. получается 20 дней). Очень важно во время проведения курса максимально увлажнять кожу!:) Что касается отношения к еде и насыщения... У меня тоже есть такая проблема. Но возникает она только тогда, когда я глотаю не жуя. Т.е. ем по принципу "напихаться". Чтобы не страдать этим, надо больше живать...:)))) Т.е. максимально пережевывать пищу... Тогда быстрее наедаешься и больше чувствуешь вкус. Вернее так, больше чувствуешь вкус, за счет чего быстрее наедаешься:) У нас так организм устроен.... Я вечерком про это напишу:) А книгу.... да, надо написать книгу!:)
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
(
Всегда найдутся благодарные читатели, да да да! 
(
Надеюсь, что скоро это пройдет и вернусь к своему похудательному процессу. Чего и вам желаю! 
(
