Раздел находится в разработке! В ближайшие несколько дней он будет наполнен и доступен для просмотра! Спасибо!
Для начала необходимо определиться с понятием "диета". Что это такое? И почему этого слова так боятся все барышни, независимо от того есть у них лишние килограммы или нет? Почему считается, что диета это страшное мучение и выдержать его способен только сильный морально и физически человек? Дело в том, что слово "диета" за долгое время борьбы с лишним весом, перестало восприниматься правильно, то есть в своем искомом, первозданном значении. "Диета" в переводе с греческого означает "образ жизни", "питание" - (по данным Википедия)совокупность правил употребления пищи человеком или любым другим живым организмом. Диета может характеризоваться такими факторами как: химический состав, физический состав, способ обработки еды, а также время и интервалы приема пищи. В толковом словаре В.Даля упоминается как наука, учение об охране здоровья. Если сверяться с данными Википедии, то практически любое питание можно назвать диетой, но вот если обращаться к словарю В.Даля, легко можно понять, что не каждый записанный на бумаге список разрешенных продуктов можно считать полноценной диетой.
Перед тем, как выбрать для себя диету хорошенько подумай о всех минусах и плюсах диеты как таковой. Если выбор в пользу жестких ограничений, то ниже тебя ждет список диет. Но если ты четко для себя решила, что не можешь ине хочешь придерживаться жестких, непроверенных диет - ознакомься с принципами здорового и сбалансированного питания.
Здоровое питание
