Как бы это ужасно не звучало, но вчерашний день выявил все что так долго скрывалось от самой себя. Начну с того, что я маленького роста (всего 160 см) и мой вес может колебаться от 43 до 50. Семь кило это ужасно. Например на прошлой неделе я весила 46. сейчас не знаю. Особенно после вчерашнего А ведь вчера я решила узнать то что я ем. Я кропотливо все записывала и считала и вот итог. Я наверное за день умудрилась впихнуть в себя порядка 3000 (!!!!!!!!) ккал. И самое главное, что ни один продукт не был полезен. Ни один! Сладкое, мучное, соленое, копченое, жирное! Хотя я сознаюсь что 3000 ккал это в принципе ля меня перебор. мне было дурно Наверное, именно столько мы потребляем на всяких разнообразных праздниках и застольях. и сегодня я немного разгружаюсь. Вообще планы-то у меня колоссальные. Я практикую лечебное голодание. И были успешные моменты. До тех пор пока кто-нибудь из домашних не начнет впихивать в меня еду насильно. Думаю, что с понедельника я вновь начну новый круг. Хочется уже легкости и независимости от еды, так сказать.
А ведь вчера я решила узнать то что я ем. 