Худеем правильно

С чего бы начать?....И так,мне 20 лет,сколько я себя помню,я всю жизнь была "пышечка"...это меня устраивало какое-то время(вернее устраивало всегда,хотя попытки избавиться от лишнего веса были).Холодильник для меня был смыслом жизни...ха..это смешно, конечно,но вспоминая это,я не понимаю....как я могла вообще так жить...
Сейчас у меня есть любимый человек,его моя внешность вполне устраивает ... Читать дальше »

Да, я опять разожралась... да!:)

Последнюю неделю страдала ангиной, т.е. у меня было много времени подумать над своим поведением и дальнейшими действиями.

Почему переедаете Вы?
Я вот жру от стресса и эмоционального дефицита... Дефицит мне как-то удалось победить, а вот стрессы... я все время за всех и за все боюсь. я боюсь проспать, не доехать, споткнуться... боюсь, что муж поп ... Читать дальше »

Здравствуйте! Вот я и зарегистрировалась на сайте, который надеюсь поможет мне объединиться с теми, кому также нелегко, как и мне... Помню ещё в детстве ко мне прочно и надолго прилипло прозвище "ТОЛСТАЯ", в общем-то я таковой по сути не была, скорее, как это называется в народе "рослой"...но...именно с тех самых пор в моей голове засел самый большой и коварный комплекс...я полная...жирная...несоо ... Читать дальше »

Всем доброго дня! Через месяц мне исполнится 35 лет. Выгляжу вроде неплохо, но после рождения второго ребенка как-то раздалась вширь, самое неприятное, что каждый день думаю, что бы с собой сделать, но ничего не делаю. При росте 170 вешу 75 кг, этот вес стабильно держится уже три года. Помогите, не знаю с чего начать!!!

Начало. Очередное. Сколько было попыток, уму не постижимо! И выдерживала максимум неделю...Ругаю сама себя...Депрессую по этому поводу, но после недели правильного образа жизни - срыв. Замечаю мизерные результаты и сразу же расслабляюсь.
Решила,что для контроля себя нужен окнтроль, ну или хотя бы наблюдение, со сторо ... Читать дальше »

Начала жизнь по принципам Лиси Муссы. Хотя отлично знаю эту систему, все уловки, знаю как и почему работает, все-таки решила. Но решила сделать это именно с чистого листа. Поставить эксперимент. Я спрятала все свои знания, весь свой опыт, уже пройденный путь. Спрятала, убрала, временно забыла. Новый образ жизни – с чистого листа. ... Читать дальше »

Ну, вот... вызрело:)
Я подзабила снова на себя. Очень сильно отпустила питание и спорт. Опять стало казаться, что все сложно и нереально, что нужны дополнительные средства, условия... нужно, чтобы звезды опять встали верно! Человеческий мозг так у строен, что очень быстро забывает плохое - это нормально, иначе мы бы все давно посходили с ума. Мои мозги не исключение... Снова нелады на личном фр ... Читать дальше »

Офмгенное щение, когда джинсы,  сильно сжимающие попу и пузо еще месяц назад, теперь свободно болтаются и без ремня почти падают)

8 марта.
Весна!
Самый лучши подарок я сделала себе сама. Сегодня утром я вешу 59 кг! Ровно, не больше! Может, чуть меньше) Я очень этому рада и счастлива. Я переступила рубеж в 60 кг. Такой же сложный был и рубеж в 70 кг. Надеюсь, я задержусь в этом весе, точней, не наберу больше, а наоборот, еще скину!

Последние дни прошли в полном треше. Свзяано это с курсом по борьбе с ленью, в кот ... Читать дальше »