Худеем правильно

]Решила все это начать для самого главного человека в жизни, но почему то в последнее время не очень любимого,-для себя.Мой вес 91, 5кг , возраст 30 лет.Всегда была в отличной физической форме, занималась спортом, вела интересную жизнь. Были конечно моменты полноты, но это были моменты с которыми я справлялась и полнота была полнотой, а не "толстотой"И для этих моментов были свои причины, которые ... Читать дальше »

Отошла окончательно от болезни... Начинаю худеть дальше:)

Схема будет следующая: до 12:00 можно есть все что годно, в том числе и сладкое, и мучное, жирное:)
Потом обед - чем больше овощей, тем лучше!:))) Ну и мяска можно диетического, куриных грудок, сердца, крольчатины и т.д.
Потом полдник - ацидофилин. Молочно-кислый продукт. Вкусный и жутко полезный:)

Ужин фруктами или ов ... Читать дальше »

Каждая из женщин так или иначе хочет похудеть. У каждой – свое мнение о диетах, свои подходы к питанию. И вообще своя жизнь.

Но для всех нас главное – это результат.

А чтобы был результат - надо много работать.

Или нужен волшебный пендель. =)

Мы выпустили волшебное послание «Красота совре ... Читать дальше »

Девочки! Мне очень нужна помощь!

Те, кто уже добился результатов при похудении - мне нужны ваши истории! Объем - печатная страница, можно больше. О чем - как вам жилось с лишним весом, как прекрасно живется без оного и краткое описание вашей системы п ... Читать дальше »

Последние три недели была на Американских горках. Естественно, иногда превышала лимит, и даже загрузка была. Отвес за все это время составил всего 1,8 кг. Но для меня это хороший результат. И самое главное - я наконец-то перешагнула 56 кг! Урааааааа!!!!!!!! Сейчас мой вес 55,8 кг, а в субботу был 55,3 кг, так что оч медленно, но верно иду (= ползу) к своей цели.
Теперь еще недельку посчитаю ... Читать дальше »

Вдруг поняла, что мне опять нужен какой-нибудь веселый мотивационный толчок. Кстати, первым толчком для меня послужила книга Алана Карра "Легкий способ сбросить вес". Очень люблю, когда на протяжении 200 страниц ... Читать дальше »

Всем привет!
Прошло уже 143 дня с начала моей попытки похудеть. Это 4,5 месяца. За это время можно скинуть 20 кг, а я топчусь на месте: то туда, то сюда. И никак не могу вернуть свой вес, который был до Нового года. И никак не возьму себя в руки. 90-дневку я забросила. Продержалась 28 дней, с отступлениями, конечно. Но это не мое, это уж точно. Теперь просто пытаюсь правильно питаться. Дума ... Читать дальше »

Ну вот наконец-то я начинаю опять жизнь праведную. Закончились каникулы. днюхи, и т.д. Да, были съедены салаты с майонезом, конфеты, шоколадки. да все было чего греха таить. Но вес до все-таки не очень быстро поднимался, поэтому в арсенале набраных 3 кг за 20 дней грешной жизни. Не знаю много ли это или мало.......... Но меня не напрягает кажется.

Ну что ж, приступим. Для начала моя ближайшая ... Читать дальше »

Вот все собиралась написать, собиралась... да никак) Итак...
Диета, которую я "придумала", оказалась весьма хороша и удобна. Мне понравилось. Правда, у меня было отступление: я гречку ела с 30-50 гр. сыра. Гречка с сыром - это очень-очень-очень вкусно! В общем, за пару дней вернулась к своему предновогоднему весу, а потом все остановилось. На 61, 5 кг где-то. Очень и очень жаль. Продержалась на ... Читать дальше »

Ну что же, вчера закончился день второй. Пока даже не хочется ничего вредного, сладкого, вкусного, но это только пока. У меня всегда так: первые дни, недели все идет замечательно, я спокойно ем цветную капустку и каши, пока дома все жуют мясо под сыром и печенюшки. А вот где-то с начала второй недели руки сами собой тянуться к чему-то жирному и вредному, поэтому самое сложное начнеться позже. А по ... Читать дальше »