Ну что же, вчера закончился день второй. Пока даже не хочется ничего вредного, сладкого, вкусного, но это только пока. У меня всегда так: первые дни, недели все идет замечательно, я спокойно ем цветную капустку и каши, пока дома все жуют мясо под сыром и печенюшки. А вот где-то с начала второй недели руки сами собой тянуться к чему-то жирному и вредному, поэтому самое сложное начнеться позже. А пока я даже с удовольствием занимаюсь спортом. С бегом действительно придется завязать, вчера выпал снег и как-то там чересчур холодно теперь. Но я уже скачала фильм про бодифлекс, и уже сегодня им и займусь. Вот. Вперед и с песней! :))) На фотографии я. она правда не совсем новая, но за это время ничего кардинально не изменилось.
Ой, это "даже" как-то само собой вклинилось На самом деле у меня всегда были нелегкие отношения со спортом, и только последние пару месяцев мне это дело начало действительно нравиться Легкость какая-то потом и на совести опять таки хорошо И над чем я и хочу работать в первую очередь, так это над переменой понятий. Моя цель ведь не только похудеть, но и поменять привычки, прийти к здоровому образу жизни, а спорт это неотъемлемая его часть Чай вкусный кстати, правда первый раз действительно ядрено получилось, а потом я пропорцию определила, теперь сижу попиваю
Да и внесу свои 5 копеек про спорт...... ЗАнятия в зале или дома.... нуууу, не всегда веселое мероприятие.... Можно просто потанцевать!:) А лучше всего... чтобы движение было в радость - лыжи, коньки, сноуборды, пин-понг, аэро хоккей (во многих игровых зонах есть, калории тоже жжет нехило ) и так далее и тому подобное:) Короче, главное даже не спорт.. главное движение!:)
хеххе) интересный напиток) надо будет тоже как-нибудь попробовать) Но что за фраза: "я ДАЖЕ с удовольствием занимаюсь спортом"?! Ты считаешь, что спортом надо заниматься без удовольствия?.. Сама настраиваешь себя плохо к спорту, говоря "ДАЖЕ". Спорт - это лучший друг не только худеющих, но и любого здорового человека!
Покупаешь корень имбиря свежий (у нас продается в супер-маркетах, у Вас, думаю, тоже есть) очищаешь, на терке натираешь, завариваешь кипятком + лимон и мед по вкусу:) Он получается ядреный, так что сначала добавляй не много:) Вообще, напиток на любителя, но мне очень нравится:)
(
На самом деле у меня всегда были нелегкие отношения со спортом, и только последние пару месяцев мне это дело начало действительно нравиться 
(
(