По-тихоньку повышаю калорийность. Вчера должен был быть день в 900 ккал, но наела я только на 700 (это если по максимуму брать). И сегодня тоже... Уже 700 наела... Надо хотя бы яблочками еще сотенку нагнать калорий-то. А то неправильно как-то. Да, я понимаю, что если не хочется - не надо есть. Но мне надо. Иначе эффект от перепада будет не тот. Жирного есть не хочется, шоколаду хочется, но не е
... Читать дальше »
Очищение: Для начала провела очищение организма. Очищающие чайки
Турбослим. Очень хороши. Они не дают дикого эффекта слабительного, а
действуют очень мягко, так что беда в дороге вас не застанет. Первые
три дня пила на ночь активированный уголь с кефиром. Объясню, почему
это очень важно. Дело в том, что у всех нас действительно проблемы с
ЖКТ (желудочно-кишечный тракт). Из-за малоподвижного обр
... Читать дальше »
Однако уже через день, максимум полтора мы почему-то открываем его вновь, и облизываемся не хуже мартовского кота в предвкушении сладостных минут поглощения вкусной и жирной пищи.… Через неделю мы вновь “заколачиваем” наш “стинол” на некоторое количество часов, мужественно поглощаем минералку, голодаем, скитаемся, мучаем себя и своих родных, и неумолимо идем на
... Читать дальше »
Спасительная диета - одна из составляющих успеха. Вся неделю рекомендуется заниматься гимнастикой, самомассажем, водными и косметическими процедурами. Тогда результат несомненно приведет вас в восторг.
Понедельник Поставьте будильник минут на десять раньше положенного срока. Не вставая с постели сделайте легкую "пробуждающую" гимнастику: 1. Десять ра
... Читать дальше »
Сижу, пью кофе. Так начинается мой 4тый день 5тидневки. Вчера у папы на др я упорно отковырнула себе 1/4 граната и весь вечер ковырялась в нем и в винограде. Даже позволила 2 кусочка сыра. Бабушка меня упорно пыталась накормить, напекла пирожков (как же я их люблю!), заставляла меня отъедаться... Короче, все вечер приставала. Но я держалась! Но... к нам пришел торт. Красивый, шоколадный "Черны
... Читать дальше »
