Сижу, пью кофе. Так начинается мой 4тый день 5тидневки. Вчера у папы на др я упорно отковырнула себе 1/4 граната и весь вечер ковырялась в нем и в винограде. Даже позволила 2 кусочка сыра. Бабушка меня упорно пыталась накормить, напекла пирожков (как же я их люблю!), заставляла меня отъедаться... Короче, все вечер приставала. Но я держалась! Но... к нам пришел торт. Красивый, шоколадный "Черный принц"... Ах... И тут я не сдержалась... Отрезала себя половинку половинки кусочка... Ну, грамм 50-70 получилось... Но это было в 22-30 уже... Эх. Короче, после этого кусочка меня съедал стыд и жуткая тяжесть в животе... Мне казалось, что я прям на глазах обрастаю жиром, а на лице выскакивают прыщи... Ух, жуть. Еле успокоилась. И знаете, что я поняла... Что я уже не смогу вернуться к БОЛЬШОМУ и неправильному питанию. Я чувствую, что желудок уменьшился до здоровых размеров, организм функционирует легко и весело. Я просто не смогу загружать его жирной, жареной и всякой гадкой пищей. Да, мне иногда хочется тортика, мороженного или картошки по-деревенски. Но когда я этот ем, я физически ощущаю, что я травлю себя...
Спасибо, девочки) Для кого-то с диетами сложно, а для кого-то нет. Тут каждому свое. Если человек организованный, как Luka, то одна линия действий помогает. А я очень неорганизованная. Питаюсь правильно, но такими диетами устраиваю разгрузки... Мне все время делать одно и то же лень и быстро надоедает... Вряд ли я дойду до 58, потому что вес сейчас медленно очень уходит. Но если дойду - будет просто прекрасно!)
ООО, к новому году будешь 60 кг, гарантированно, и это еще не предел! Думаю, надо "замахнуться" на 58) Ты очень ответственно подошла к 5ти дневке, меня, признаться на 5 дней не хватало ни разика))
Вы монстры!:) Я вот сколько себя помню.. мне все эти диеты только нервы вскрывали, а толку ноль!:) Сейчас вот не мучаюсь.... просто периодически разгрузку дневную устраиваю, когда чувствую, что что-то идет не так:) Наверное, это от характера зависит... Я вот консервативна... Если у меня есть четкий план и привычки, я буду так жить долго (как со жрачкой в обнимку жила :))) )... так что мне себя просто проще приучить жить другой жизнью....
Я на знаю, буду ли завтра на 5тидневке. Т.к. я с 8ми утра до 9ти вечера буду в инсте... Как получится. А потом буду выходить из пятиднеке по принципу американских горок. Сначала 3 дня по 600 ккал, потом 4 дня по 900, потом неделя по 1200 ккал, а потом опять на 5тидневку))) Чтобы к НГ добиться 60 кг.
(
(
(
(
(