Второй раз пытаюсь провести голодание по экадаши... Не получается:( Я поняла.... голодать специально, я не умею... С этим надо смириться, видимо.
Встала с утра, проходила пол дня, а потом после 15:00 меня стал обуревать голод. Терпела час, а потом поняла - если не поем сейчас, то сорвусь поздно вечером. Возможно, весной или летом все прошло бы хорошо, но сейчас такой жуткий холод, что есть хочется все время.
За день съела: две столовые ложки риса, кусочек сайры консервированной, две вафли, две столовые ложки квашенной капусты. Воть:) Думаю, что не так много. Вафли съела, т.к. тянет на сладкое просто невыносимо! То ли от холода, то ли от приближения кд...
Буду закидываться капустой... и сытно и полезно во всех смыслах:)
Как и обещала, фотка с катка:) Не самая лучшая, но другой пока нет:)
А в дни экадаши голодание получается как-то само собой... Но главный принцип - чем меньше активности в этот день - тем продуктивней оно проходит. Т.е валяйся в постели до талого, прям до пролежней если придется, зато на след день чуствуешь себя другим человеком!))
Отличная фотка! Молодец, заметно что держишь форму! А "крылья советов" на заднем фоне приятно улыбнули))) Ничего на свете лучше нееету, чем футбольный клуб крылья совееетов))
(
(
(
