Худеем правильно

Чтобы она и дальше протекала легко, советую пить побольше воды!:)
Вопреки всеобщему мнению, что на диете надо сокращать потребление жидкости, количество воды надо даже немного увеличить!

Механизм простой... в жировых клетках скапливается не только жир, но и токсины, любая бяка, которую организм не успел вывести в свое время. В момент потери веса жировые клетки разрушаются и в организм попадает не только энергия, но и накопленные токсины, а вывести их быстро можно только при помощи воды. Вода как бы вымывает их.

Так что снижение потребления воды может приводить к плохому самочувствию, головным болям и вообще общему снижению тонуса...