| что могу сказать....сегодня нашла новый клан-дайк серебра)) очень рада этому)) ням-нями))по питанию и спорту все очень даже ок..уря-уря-уря...а еще отличная погодка сегодня была) Рацион за сегодня: кефир 3.2%- 220.00 гр, чай зеленый в сухом виде 7.00 гр, свинина вырезка- 130.00 гр, кофе черный без сахара 14.00 гр, вода- 1050.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(- 2.00 гр, ряженка- 500.00 гр, морковь- 60.00 гр,
(10:30): творог зернистый 4%жирности- 200.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 14.00 гр, (21:15): яйцо- 55.00 гр, лук репчатый, луковица- 40.00 гр, морковь- 100.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр
_______________
Съела ккал: 1351.34
|
