Худеем правильно

Шестичасовая прогулка по магазинам успехом не увенчалась. Надеялась столько всего купить, а в итоге не нашла ничего нужного. Купила только рубашку. Что самое интересное, эту рубашку я меряла в августе еще, размер L. Она у меня еле-еле застегнулась, а в груди вообще не сошлась. Сейчас я купила размер M, но ито он мне большой! (не взяла эску, потому что она грудь слишком вызывающе поднимает, я так н ... Читать дальше »

ВСЕ! Аллес!
Уряяя! Закончился новогодний марафон, а вместе с ним и безудержная пищевая вакханалия. Не суть, что она обыкновенно завершалась не позднее 19 00, ведь были за эти дни отведаны и манты и пицца и пиво... и даже кусок торта в честь дня варенья ненаглядного! Но ,вот вам мое честное слово, хватило мне этого надооолго!! Только благодаря активному времяпрепровождению и некоторой разгру ... Читать дальше »

Вчера вот так хорошо вечером уложилась,что Сашку попросила поснимать)) не всегда такое вот удачное действо выходит))

"Э-э-э-эх, чтоб их всех..... - подумала сегодня, укладывая весы обратно в ящик, - только удалось режим свой выправить пра-виль-ный, как снова ночные посиделки, друзья, пиво и куча еды... Много пива и много еды... И опять болит голова, желудок мучается от тяжести поглощенной за ночь пищи, а на весах - ожидаемый привес.... Почти в килограмм... А с другой стороны... Посидели супер, повеселились, и я ... Читать дальше »

Мне пришла гениальная идея!
Я заметила за собой любовь  строгим диетам и питанию по часам, поэтому мне не дается более менее "развязные" диеты типа мною выбранной гречневой, где гречку можно есть в любых количествах и в любое время. Так вот, я сделаю следующее (все гениальное просто, как говориться):
Я буду есть гречку по часам. Т.е. составлю себе график питания, как, к примеру, в пятид ... Читать дальше »