Худеем правильно

Сегодня ничего такого не было....день как-то очень долго тянется...ых...понятное дело,что сегодня,как и всегда занималась БФ) рада) боренько себя чувствую)))

Рацион за сегодня:

окунь морской- 140.00 гр,
(11:27): Творог5% Заречье- 180.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр,

(13:00): вода- 500.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ ... Читать дальше »

Сегодня начался день первый (но отнюдь не последний ) пути к стройному телу. Чаша терпения переполнилась 1 января, когда очнувшись от аута, в котором я пребывала где-то так с начала декабря, жевала все, что жевалось и пила все, что пилось.
Сколько я себя помню, я всегда была, мягко говоря, упитанной, и п ... Читать дальше »

Копалась сегодня в инете ... набрала запрос "сервис для худеющих".... и с удивлением обнаружила, что наша ссылка выпадает на второй странице!!!!! Это работают каталоги, где нас размещала Лера:)
Нет, ну я всего ожидала.... но вторая страница!:)))

Ай л би бэк)
Точнее, уже вернулась)Прямо чудо какое-то новогоднее - кушать не хотелось практически никак и нигде. с ума сойти, НО 31го моя последняя трапеза состоялась в 16 00 и был это творога обезжиренного 100 г и тарелка хлопьев с молоком. ВСЕ! до 16 00 от первого числа не ела ничегооошеньки.) только пила )) Новогодний стол, богатый и аппетитный, абсолютно не возбуждал!!! Потому, видимо, ... Читать дальше »

Привет всем!:)
Добралась таки до компа и интернета!:)
То до дома доехать не могла, то интернет навернулся!:)

Поздравляем меня! Любимый вернулся!:)

А теперь о праздниках... начали мы 30 декабря - др у друга...
Продолжали новым годом у его девушки:))))

Сколько вешу не знаю, но не переживаю... Из вредного я себе позволила только салаты, все остальное было в норме:) < ... Читать дальше »