Худеем правильно

Меню сайта
Мои разделы
Категории раздела
Мотивация [16]
Фильмы [88]
Очищение организма [7]
Спорт и движение [16]
Диеты и питание [126]
Уход за кожей [4]
Препараты [0]
Вспомогательные средства. [3]
В целом о похудении. [28]
Кулинарные рецепты [10]
Обо всем. [117]
О сайте и дневниках. [13]
Личное [42]
Мои фото [17]
Творчество [9]
Отчеты [19]
Мини-чат
Главная » 2009 » Январь » 12
Сегодня меня весы обрадовали и порадовали) весом в 58) неплохой результат) хоть и ползу улиткой, но ничего, хватит уже мегабыстрого похудения...не нужно, это я точно решила..вот к лету хочется быть 56-55кг) думаю получится)по-тихоньку, по-маленьку и будет:)
сегодня старалась тоже активничать:) БодиФлексом 22 минуты прозанималась:), обруч крутила 20 минут:) ничего, пригодится,как говорится, ... Читать дальше »
Категория: Диеты и питание | Просмотров: 468 | Добавил: Нэко | Дата: 12.01.2009 | Комментарии (2)

Сегодня я умничка тоже) и активничала)) и БФ пыхтела 23 минуты) и обруч крутила))

Рацион за сегодня:

(21:40): капуста белокачанная- 430.00 гр, лук репчатый, луковица- 50.00 гр, яйцо- 55.00 гр, кефир 3.2%- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 500.00 гр, куриное филе- 140.00 гр,

завтрак: Зернистый творог Гурманика4%- 350.00 гр, вода- 500.00 гр, чай зеленый в ... Читать дальше »

Категория: Диеты и питание | Просмотров: 417 | Добавил: Нэко | Дата: 12.01.2009 | Комментарии (0)

Форма входа
Поиск
Новые комментарии
  • Календарь
    «  Январь 2009  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031
    Архив новостей
    Статистика

    Онлайн всего: 2
    Гостей: 2
    Пользователей: 0
    Друзья сайта
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Copyright MyCorp © 2024