Подходит к концу первый день новой жизни. Было съедено:
Обед: 150 мл кефира 1%+отруби, 70 гр 2%-ного творога+небольшое тертое яблоко+30гр орехов
Ужин: 40 гр черного хлеба+3 кружочка авокадо, чуть-чуть соли и смесь трав для салатов. Сделала еще салат (огурец, помидор, редиска, зелень, перец+отруби+30гр тертого 24%-ного сыра, соль), вроде немного, но весь не осилила, брат доел.
Между приемами пищи было выпито по 0,5 л воды, т.е. всего 1,5 за день.
Щас пойду пройду свои положенные 5 км и спать лягу, чтоб этот день уже скорее закончился!)))
|
