На улице жара и духота, летит пух и пылища! Фууууу.... Хочется куда-нить уехать подальше, но домой еще недели через 2-3.. (((( Радует только, что в такой жаре есть не хочется почти, но аппетит просыпается к вечеру, когда становится не так жарко...
О еде:
Завтрак: натур.активиа+отруби, овсяная каша с курагой
Обед: 150мл 1%-ного кефира+отруби, крупное яблоко и 30 гр орехов
Ужин: 40гр чер
...
Читать дальше »
