Подходит к концу первый день новой жизни. Было съедено: Обед: 150 мл кефира 1%+отруби, 70 гр 2%-ного творога+небольшое тертое яблоко+30гр орехов Ужин: 40 гр черного хлеба+3 кружочка авокадо, чуть-чуть соли и смесь трав для салатов. Сделала еще салат (огурец, помидор, редиска, зелень, перец+отруби+30гр тертого 24%-ного сыра, соль), вроде немного, но весь не осилила, брат доел. Между прием
... Читать дальше »
Все! Диплом защищен на 5!!!))))) В пн получу его, красненького! :)
Уфф... Такой груз с плеч свалился! Все отмечания позади и теперь можно
и нужно начинать исправлять фигуру! На этот раз, пока не достигну 56
кг, не остановлюсь! Больше никаких полумер! Я полна сил и уверенности,
что все получится. Надеюсь, смогу сохранить этот настрой до конца!!!
Утром взвесилась. 67,4. Без комментариев. Радует
... Читать дальше »
