| Cегодня,хоть и КД уже 2 день, снова начала дышать БФ, отлично себя чувствую, еще обруч покрутила 10 минуток, не очень много конечно, но всегда себя успокаиваю,что намного лучше,чем вообще ничего%:) рада..хорошо себя чувствую,хотя понятное дело,что втягивать живот было немного непривычно,я б сказала,так как опухлость общая дает о себе знать... Рацион за сегодня: куриное филе - 120.00 гр,
обед: яблоко - 900.00 гр, яйцо - 55.00 гр, кофе растворимый в сухом виде - 4.00 гр, вода - 500.00 гр
__________________
Итого:758.24 знаю,что не сильно много,однако жора не наблюдается...кушать не так уж хочется....так что прислушиваюсь к себе и кушаю столько,сколько лезет,через силу не буду)
|
(
(