Короче все........ ВСТАЛО!
Встало так, что не спихнешь...........
Незначительные колебания в 300 гр я не считаю... то туда, то обратно...
Я даже грешным дело подумала о "загрузке"... но блин... первое- я в это
не верю, второе - сама мысль об обжорстве мне противна, третье -
неспособна я более подобное переваривать........ Я знаю, что это как с
курением. Либо ты куришь, либо нет... "ой покурю одну, три месяца не
курила" - и опять все заново. Короче, с моим мозгом это точно не
сработает.
Слабые спады в 100 гр меня не греют... А может это нормально после 17
ушедших кг? Я ему вроде и так дала отдохнуть от стремительной гонки...
Ему мало или он решил, что все пришло в норму и сбрасывать уже ничего
не надо?
Или попытаться удивить организм? Чем? В проруби выкупаться? Проблема в
том, что сейчас мой график настолько раздрайный, что внесение в него
изменений не сильно удивят мой организм... графика, собственно как
такового нет...
А может это зимний застой? Ну, все зимой набирают, а я типа просто не худею...
Я вот думаю опять Турбослим попить... он реально несколько торопил процесс.
Была попытка выбраться с милым на лыжах в воскресенье... Я проспамши! И
теперь он опять считает, что я в активности не нуждаюсь, что собираюсь
все так-же сидеть дома на диване. А я нуждаюсь! Крайне нуждаюсь!
Только, я не знаю как ему донести адекватно и без соплей, что это был
реально первый раз за последние несколько месяцев, когда я провалилась
в сон как ребенок! Я так сладко не спала уже давно... А он не понимает. Нет, ну тоже ясно... Я сижу дома, не работаю.. казалось бы, ну чего мне на недостаток сна жаловаться? Ан нет... лучше бы я работала 7 дней в неделю... Ой Божечка, сделай уже так, чтобы мы начали работать с февраля! Не можу я более!
Я тут в серпентарий ходила... там тоже застои... наверное, просто зима так действует... Будем бороться! А что касается загрузки... раньше я любила пиццу, макдак, копчености, лазанью 4 сыра... Только мне теперь все это не пойдет:) Вернее, съесть то съем, а вот желудок уже такой еды не понимает... Я уж даже не знаю хорошо это или нет: Правда. После такой яды ооочень тяжесть странная... Да и мне кажется, что загрузка в зимний период может только боком выйти. Зимой организм запасает на обогрев.....читинг этот может мертвым грузом лечь А печеньку и вафельку я себе и так позволяю и всегда позволяла Наверное, надо как-то потерпеть что ли:)
Застой - это да. И у меня застой, после 10 кг, правда. Я думаю, что застой - это нормально после большого отвеса. Но все-таки, почти месяц организм отдыхал, надо дать ему толчок. Во-первых, как известно, я считаю, что загрузка - хорошее дело. Но опять же, повторяюсь, загрузка - это не объедание! Загрузка - это повышение дневной калорийности. Например, я в день ем 600-900 ккал. А во время загрузки ем около 1300. Не надо есть шоколад, торты всякие и картошку жаренную. Просто поешь печенька, сырка, супчика... В общем, то, что ты любишь. Не обжираясь. Просто - больше. Пару дней. Потом - опять диета - и опа! Результат. Так же стрессом ( в данном случае в нужном, похудательном смысле) для организма является не только прорубь. Что угодно, что ты не делаешь в свой обычный, теперь свободный, график. Коньки, лыжи, длительная прогулка, необычный секс, бассейн, изменения времени или вида тренировки, вечеринка - да что угодно. Кстати, сауна тоже очень помогает сойти с застоя. Вот я никак в нее выбраться не могу... Так что давай, не давай своему организму фигней страдать) Не вешать нос!
(
Наверное, надо как-то потерпеть что ли:)
(