Конечно, спорт, диета и т.п. это хорошо. Но вопрос в следующем: что определяет все? Пусть я говорю абстрактно, но все-таки. Попробую натолкнуть на мысль. Бывает, что у Вас душевный подъем - какое-либо дело Вы делаете быстро и качественно. Бывает наоборот, все идёт в крив и в кось. => психика определяет все. Об этом стоит задуматься и в общем, и в плане разделов.... Так... просто мысли...
Всем этим я хочу сказать, что нужно работать не только над телом, но и над своей психикой.
Что касается психики... Я лично твердо убеждена только в одном. Пока человек не понимает, что все это похудение нужно не для шмоток, тусовок, парня/девушки и т.д., а только для него самого, он не сможет похудеть. Т.е. вопрос адекватной мотивации. Именно по этому я стараюсь всем, кто говорит со мной о похудении и спрашивает "как?", дать не диетический совет, а совет на предмет "зачем тебе это?", если человек отвечает на вопрос "мне так плохо!", то у него есть шансы!:) А если начинаются разговоры о том, что просто хочу носить шмотки модные, парень хочет мой, меня все ругают за вес и т.д. Это все бла-бла-бла... Воть:) И настраивать психику нужно именно так... либо новая жизнь, которая тебе нужна, либо булки... в любом настроении! Кстати, этот способ в периоды хандры работает безотказно. В моменты когда в нашей жизни "...опа" мы ещё больше хотим другой жизни, так вот... чем тебе хреновей, тем больше ты хочешь новой жизни, и тем легче тебе отказаться от "лишнегО":) Ну, я так рассуждаю... мне помогает:)
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
(
(
