Привет участницам сайта!! Вот решила присоединиться, так как почитала сайт и ооооочень вдохновилась)) Надеюсь, что в кругу единомышленников процесс похудения пойдет быстрее. Хочу не столько похудеть, сколько подтянуть фигуру, подкорректировать, так сказать, проблемные места с помощью правильного питания и спорта. Вообще хожу два раза в неделю в тренажерный зал, но чувствую, что это как-то маловато. К тому же очень сильно грешу из-за непомерной любви к сложным углеводам и перееданию из-за стресса))) Хотя все время стараюсь контролировать себя. Жаль, что не всегда получается, потому что всякие гадости и проблемы выводят все время из равновесия... В общем что мы имеем: запястье-15 грудь-95 под грудью-77 талия-69(а хочется 65 хотя бы....) живот(ниже пупка)-80(расстраивают дурацкие "бочка" и пузо) попа-93 бедра-88 ляшка-55(самая такая-растакая зона,именно сюда все откладывается(((((( Хочу: 1) избавиться от дурацкой привычки "заедать" проблемы, стрессы и неприятности 2) отказаться от сладкого и мучного, особенно в рамках первого пункта 3) попробовать начать рассчитывать калории, хотя я это очень не люблю и у меня это особо не получается((( 4) добавить аэробную нагрузку и вообще увеличить физическую активность В общем очень-очень-очень надеюсь, что все получится)))
Привет)) Добро пожаловать в наше общество!)) У меня, кстати, тоже такие проблемы есть, обозначенные первым и вторым пунктом!((( Думаю, совместными усилиями будет легче их решить Главное - регулярно делиться опытом, информацией, идеями и поддерживать друг друга Lily, а какой у тебя рост и из какого ты города?
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
(
(
Главное - регулярно делиться опытом, информацией, идеями и поддерживать друг друга 