Результат по выходным есть!:) Все-таки 2 кг!:) Надеюсь, что хоть 1/3 из этого жирок:))) С утра влезла в плате, которое маман себе купила... Неделю назад оно на мне застегивалось, но трещало... вернее потрескивало... Сегодня застегнулось отлично!:) На субботу намечено мероприятие, вот в этом платье и пойду!:) Осталось только маме об этом сообщить!:))))))))
Сегодня день несколько корявый.... Первый рабочий... Не могу сказать, что я в восторге от своего нового места работы, но на безрыбье и рак рыба!:))) Временно и это покатит! Надо отдать кредит, обновить гардероб (параллельно похудев ещё!) и заняться поисками другой, более нормальной работы. Днем не ела вообще! С утра как всегда опаздывал... Я утром всегда опаздываю, даже если встану на 4 часа раньше:)))) А днем как-то сначала не хотелось есть, а потом уже как-то неуместно было... Посему... Поела вечером дома, после работы:( в два захода... Первый: маленькая свекла, 40-50 г сыра и 2 яйца... Далее, через час видимо сказался дневной голод и съела сосиску с огурцом. На этом трапезы закончены!:)))
Покачала только что пресс, предварительно намазавшись кремом для сжигания жира и обмотавшись пакетами, сверху натянула шорты-резинки для похудения. В общей сложности осилила около ста раз... (разные упражнения вместе) + отдельно на косые мышцы 50 ... К сожалению, только один подход пока. А ведь пару месяцев назад я делала три таких подхода... мда, мышца расслабляется! Отпускать её нельзя. Кстати, мною где-то прочитано, что на дряблые мышцы жир налипает значительно проще, чем на подтянутые. В целом это объяснимо. Дряблая мышца мало работает, больше существует, чем приносит пользу... а следовательно, прилипающий на неё жир не сгорает.... Чем больше тонус мышц, тем легче сжигать жиры.
После 20 минутного ожидания (снимать штаны с кремом пока нельзя) по программе душ с разогревающим скрабом + кофейный... и намажусь сегодня на ночь мумией! Хоть оно и вонючее, но красота требует жертв!:)
Да начать можно и без крема, и без пленки:) Они в самом начале то и не особо важны... Для начала важно набрать хоть какой-то тонус... Чтобы мышцы научились греться. А потом уже кремик и пленка... Получится, что они будут греть с внешней стороны, а мышцы с внутренней. И жирок будет плавиться быстрее:)
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
