Всем привет)))) Сегодня я съела: рис(без соли и масла)+салат морская капуста и кольмары грейпфрут пью зеленый чай ПОСЛЕ 6 не ЕМ!!! Диета протекает легко)чувствую себя очень хорошо,а главное у меня все получается))))
Ага, первый...самый, так сказать, тяжёлый... Решила начинать не с понедельника, как обычно, а с воскресенья с вечера...глядишь что-нибудь изменится???:-) Голова полна всяких разных мыслей... чтобы такого сделать? Завтра в командировку - надо собрать вещи...нет-нет...перед поездкой надо расслабиться...включить фильм, что - то типа "Жених напрокат", ну или "Между небом и землёй", только не "Джули и
... Читать дальше »
Итак, выходные позади и гуляния тоже! Продолжаем работать!:) Съедено за день: - много кофе - ложек пять в общей сложности тушеных овощей с кусочками вареной грудки (где-то 1/2-2/3 одной половинки грудки) - несколько кусочков сыра.
Трапеза, по уже сложившейся не самой лучшей традиции. пришлась на вечер.
Только, что покачала пресс. Постепенно увеличивая нагрузку. В среднем
... Читать дальше »
Ну, вот ещё один день подходит к концу... Весь день не ела, возможности не было... Пришлось кушать вечером. Съедено: 2 сосиски, 100 г сыра, баунти, персик - все!:) Сейчас заматываюст пленкой, готовлюсь к качке пресса:)) Блин, мышцы болят.... жесть просто.... После пресса дежурный разогревающий скраб и скраб из кофе. Посмотрим будут ли результаты завтра. С одной стороны мне кажется, что рез
... Читать дальше »
Результат по выходным есть!:) Все-таки 2 кг!:) Надеюсь, что хоть 1/3 из этого жирок:))) С утра влезла в плате, которое маман себе купила... Неделю назад оно на мне застегивалось, но трещало... вернее потрескивало... Сегодня застегнулось отлично!:) На субботу намечено мероприятие, вот в этом платье и пойду!:) Осталось только маме об этом сообщить!:))))))))
Подходит к концу первый день новой жизни. Было съедено: Обед: 150 мл кефира 1%+отруби, 70 гр 2%-ного творога+небольшое тертое яблоко+30гр орехов Ужин: 40 гр черного хлеба+3 кружочка авокадо, чуть-чуть соли и смесь трав для салатов. Сделала еще салат (огурец, помидор, редиска, зелень, перец+отруби+30гр тертого 24%-ного сыра, соль), вроде немного, но весь не осилила, брат доел. Между прием
... Читать дальше »
Воть!:) НУ жисть не щадит! Я уже не знаю, что такого случится завтра... мне уже страшно засыпать, т.к. неприятности сыпятся одна за другой...
Отвес 300 г.
Съедено: - салат "Цезарь" - 1 порция 250-300 г.... По ходу туда добавили масло.. Зачем непонятно. Я такое видела первый раз. - 2 глазированных сырка - 4 дольки темного шоколада (может ещё укушу... уж очень нервы шаля
... Читать дальше »
Итак... Сегодня съедено: Салат из огурцов и помидоров.. Заправка майонез (масла не было:( ) Две сосиски (что в целом плохо, ну да ладно... ) Два стакана кефира с клетчаткой...
Процедуры: Баночный массаж живота. Иду в душ, там будет разогревающий скраб.
Движение: Вечером планируется длительная пешая прогулка.
Пока так начнем. Не могу больше терпеть..
... Читать дальше »
