День прошел сложнее, чем предыдущие 2. "Любовалась" в зеркало на свой целлюлит и непонятные выпуклости на животе... Как же они меня бесят!!! Возникло какое-то чувство безысходности и отчаяния, что ВСЁ ЭТО никогда уже не уйдет... :( А ведь всего месяц назад мое тело выглядело раз в 10 лучше... В общем, от этих осмотров захотелось пойти поесть чего-нить сладкого-сдобного и вредного. Сдержалась! Реши
... Читать дальше »
На улице жара и духота, летит пух и пылища! Фууууу.... Хочется куда-нить уехать подальше, но домой еще недели через 2-3.. (((( Радует только, что в такой жаре есть не хочется почти, но аппетит просыпается к вечеру, когда становится не так жарко... О еде: Завтрак: натур.активиа+отруби, овсяная каша с курагой Обед: 150мл 1%-ного кефира+отруби, крупное яблоко и 30 гр орехов Ужин: 40гр чер
... Читать дальше »
Отвес порадовал с утра:) Съела салат овощной заправленный маслом и кусочек подкопченной курочки... Чайку попила:) Сейчас будет генеральная уборка дома!:) Говорят, что полутора часовая уборка сравнима по затраченным калориям с 40 минутами фитнеса:) Так, что тратим калории любой способом:)
На вечер планируется массаж, прогулка и маска на животик:) + кефир с клетчаткой... :)
Воду дали часам к 12! Всю!!!)))) Причем, только я нашла номер жэу в нете и уже приготовилась звонить, как услышала долгожданное журчание в ванной))) Вот точно говорится: без воды - ни туды и ни сюды! Жизнь просто остановливается!
Теперь о еде. На обед съела половину тертой груши, перемешанную с примерно 70-ю гр 2%-ного творога и 30 гр. орешков. Между основными приемами пищи выпила еще по 0,
... Читать дальше »
Утром встала и решила взвеситься после 2х дней правильного питания.
Весы показали снижение мышечной массы на 900 гр. Т.е. теперь я 65,8, а
вот жира, если опять же доверять этим самым весам, не убавилось ни на
грамм - 22,2 кг. Конечно, не все так однозначно.. В нашем организме
помимо жира и мышц есть еще вода в конце концов и не только. Возможно,
действительно, жир еще не начал "таять", ведь это не
... Читать дальше »
Ну вот, вроде опомнилась я наконец от своего загрузочного месяца. Итог-
+4 кг из них 2,8 - жир, если доверять весам Tefal... Взвешивалась в ср
утром и хотела уже начать "новую жизнь" именно с этого дня, но
получилось только поесть всякой гадости меньше обычного.. Начала
вчера.. Вечером от правильной пищи жутко разболелась голова и до сих
пор окончательно не прошла. Как представлю сколько всякой др
... Читать дальше »
Ну, вот... вернулась домой. В холодильнике шаром покати... что собственно, к лучшему:) С утра съеден огурец... куплена гречка... варю капустный супчик... В планах сделать маски для живота и медовый или баночный массаж, уж как на душу ляжет. Может позанимаюсь вечерком чем-то не очень жестким... ) А вообще, я обленилась... Просто комок лени. Эти ещё катания то туда, то обратно :( Утомилась... И в
... Читать дальше »
Со вчерашнего дня восстановлен нормальный режим питания... Ем овощи, из мяска поедаю сердце говяжье....Вроде как диетическое... Правда, сегодня была с утра шоколадка... но вместо завтрака:) Настроение плохое, дела как-то не идут... Уже не знаю что и как с этим делать. Проблемы одна за другой... и со всех сторон... все круче и круче с каждым разом! Ощущения от нормального питания отличны
... Читать дальше »
Всем привет!:) Вчера делала масочки для животика, сегодня опять. Кушала мало, но съела много орешков... Что то же не гуд.... Сегодня в планах позаниматься, есть мало, заниматься собой :) Жисть подкидывает сюрпризы, навалилась новая проблема...:(((( Ой уже прям сил нет... жду не дождусь когда же все закончится... не только с похудением, но и с сотальными проблемами:(((
Ну, не могу сказать, что день сложился удачно с точки зрения похудения... Просто ела меньше чем вчера... Завтра не знаю что получится сделать полезного для себя. Надеюсь таки найти маски для живота, которые у меня кончились.... Стараюсь просто не есть (вернее сокращать питание) и не думать о похудении... Любая мысль о фигуре повергает меня в депрессию. Опять не могу на себя смотреть... Периоди
... Читать дальше »
