Худеем правильно

Итак:)
Сегодня как вчера два яйца, сыр + гречка:) Изрядная доля кофеинчика!:) Немного спорта и массаж. Начала делать массаж рук (чтобы не весело на руках). Ууууххх! Животик привыкший, а вот ручкам пришлось несладко!Завтра ждем кровоподтеков:) День сегодня весь на себя потратила! Масочки для личика, скрабики от макушки до пяточек, масло с запахом шоколадки на все тельце. МАсло с какао Грин Мама ... Читать дальше »

И я тому подтверждение!:)
Вчера ела сыр и два яйца - сегодня минус 900 г.:)
Воодушевилась... сейчас гости свалят и пойду делать массажик...
Качнула новенькое тай-бо, выложу позже:)
Короче, продолжаем... Летом хочу на пляж! И купить купальник о котором давно мечтала, есть тут один:) Если не поднапрячься, то летом он будет на мне как на корове седло!:)
Всех целую!:)

Всем приветик!
О питании. Жор прошел (тьфу-тьфу-тьфу!!!!!!). Теперь наступил мир и спокойствие. Вес снижается, чему я несказанно рада! Калории перестала считать. Ем в основном утром и днем, вечером что-нибудь легкое. Хочу вернуться к Бодифлексу, но меня хватает на пару-тройку дней. Что ж, объемы все равно надо уменьшать. Так что как-нибудь приступлю к бф окончательно и бесповоротно (хотя бы ... Читать дальше »

Так поднимают настроение радостные вопли о похудении девочек с сайта! )
Рада за всех вас!!!
А еще радует весна, радует метель 10 марта, нежданно негаданно обрушившаяся на Самару, радует что встаю рано и рано ложусь, радует умеренный аппетит и новая весенняя коллекция одежды в магазинах! Радуют друзья и подруги, очень радует скорейшее возвращение некоторых из них с Гоа, где они живут ... Читать дальше »

Хожу в тренаж.зал...вроде слежу за собой.....но выгляжу не фонтан)
занялись с Сашкой бизнесом маленьким-снимаем в студии....
вот пару рабочих моментов:)

Я не буду подробно рассказывать, как я страдала от еды последние две недели. НО ничего не ела, то обжиралась, меня преслодовалло постоянное чувство голода и особенно желание съесть какой-то переделенный продукт...  В общем, это была жесть. Я поправилась на 1кг. И вообще, чувствовала себя все это время страшно и гадко.
Но пришла весна.
Вчера был разгрузочный день на кефире и яблоках. Я ... Читать дальше »

Я толстею…Вчера милый сказал, что у меня щечки опять появились…. А я думала, что мне кажется… И в штанах я себя как-то ощущаю не так… Но по весам я поправилась всего на 1.3 кг … Может ли 1.3 кг так сильно отражаться на теле?

... Читать дальше »

УРЯЯЯ!!
Наконец то!! Виной всему весна, любовь, гормоны, приливы-отливы, звезды, скопления галактик или война миров, один хрен - не важно. Главное - эффект плато закончен! Вес снова двигает по нисходящей!!! Йо-хо-у!)) талия 63!!! вес 56!!
А может, помогла БУЧ, которую я теперь активно практикую в течении последних 2х недель.
Когда моя очередная попытка сесть на тощую диету не ... Читать дальше »

Чет я расслабилась...
Стала есть много ненужного...
И хоть вес и не набирается, т.к. есть лыжи, коньки, много ходьбы, но и не убывает... А мне меж тем надо добивать 10 кг... В сравнении с 17, кажется, что ерунда.

Завтрак сегодня:
- кофе
- кашка 4 злака со свежими фруктами

Обед (в планах):
- паровая котлета
- овощи свежие

Ужин (в планах):
- кефир

К ... Читать дальше »

Села вот на ТОЩУЮ диету. Вообще, это конечно же ересь. Абсолютно глупая и не сбалансированная диета. Зачем я на ней?? Да вот захотелось!)))
Вот такой мой каприз. Хочу проверить себя на стойкость - однажды проголодав неделю на воде, я в последнее время даже разгрузочный день себе по человечи не могу устроить. Хоть один раз в день, но поем. Несуть что - будь то фрукты овощи , овощной бульон и ... Читать дальше »