Главная составная часть диеты - фрукты
и салаты. Не употребляйте в пищу хлеб, картофель, макароны и другую
крахмалосодержащую пищу. Пейте только воду. Сколько есть - подскажет
ваш аппетит. Продолжительность диеты до 2 недель.
Примерное меню на день: Завтрак. Апельсин, или апельсиново-лимо
... Читать дальше »
Сегодня ничего такого не было....день как-то очень долго тянется...ых...понятное дело,что сегодня,как и всегда занималась БФ) рада) боренько себя чувствую))) Рацион за сегодня:
что могу сказать....сегодня нашла новый клан-дайк серебра)) очень рада этому)) ням-нями))по питанию и спорту все очень даже ок..уря-уря-уря...а еще отличная погодка сегодня была)
Рацион за сегодня:
кефир 3.2%- 220.00 гр, чай зеленый в сухом виде 7.00 гр, свинина вырезка- 130.00 гр, кофе черный без сахара 14.00 гр, вода- 1050.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(- 2.00 гр, ряженка- 5
... Читать дальше »
Всех еще раз с наступившим НГ, надеюсь у всех все хорошо и т.д)) за время праздников,тьфу-тьфу пока что ничего не набрала)) вес все такой же-59 кг, довольна..на НГ и первое число допустила много вольностей.оданакою,мои органы сразу показали кто и где хозяин.... Рацион за сегодня: вода- 250.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, ряженка- 400.00 гр, творог4
... Читать дальше »
Пинддос, девочки:( Когда организм привык к здоровой пище, очень подло нещадно травить его салатами:( Салат - сам по себе смесь разных продуктов, а четыре салата - кеся-меся в четыре раза умноженная:( В общем, мну хреново:( Сегодня день рожденья мой, скушала я с утра чаю с кусочком хлеба черного, 3 яблока из компота. Часа в 4 вечера пицца, мороженное, кофе. А часов в 8 яичница:) ... Читать дальше »
Пинддос, девочки:( Когда организм привык к здоровой пище, очень подло нещадно травить его салатами:( Салат - сам по себе смесь разных продуктов, а четыре салата - кеся-меся в четыре раза умноженная:( В общем, мну хреново:( Сегодня день рожденья мой, скушала я с утра чаю с кусочком хлеба черного, 3 яблока из компота. Часа в 4 вечера пицца, мороженное, кофе. А часов в 8 яичница:) ... Читать дальше »
Девочки, я в запой, у меня под ёлкой 2 подарка сладких, в желудке за день кроме капусты квашенной только куча шоколадных конфет, вес с утра 57,400, и пока все праздники не закончатся, я боюсь вставать на весы;) Правда, запой;) Конфетный запой;) До новых встреч, всех люблю, одумаюсь только после своего дня рождения, а он 2 января, так что 3го отпишусь;)))
Утро - 57,400 Ну а как могло быть иначе?;) Ладно, справимся;) Скушала сегодня в 11.30 венигрету остальной день чаями питалась и сейчас умираю от голода:((( Но просто не хотела кушать:) Теперь уж терпим до завтричка:))))
