Вчера были перебои с инетом, поэтому не писала..))) а так все хорошо.. БФ занимаюсь, не отлыниваю)) сегодня 16 день Протасовке.....чувствую себя отлично)) очень даже хорошо))
Рацион за сегодня: Творожное: -зернистый творог4%-200гр -ряжанка4%-450 мл -кефир3,2%-250мл
Утро - 56,800:) Дееевочкиии, сегодня вечером у мамы моего мужчины день рождеееенья:( не кушать после 6 не получица:((((((( Блииииин:(((( ТОлько цифра 56 появилаааасььь:((((((((((((((((
я молодец...вот уже 2-й день подряд занимаюсь БодиФлексом без увиливаний)) так)) чего еще....а в теч. дня присела 25 раз)) тоже нормуль)) Совсем забыла__ сегодня весы порадовали отвесиком -500гр)), так что...59.500))) Настрой новогодний появляется по-немногу!!)) такое все прикольное вокруг)) А еще у моей подружки завтра ДР))
Пилять, мой НГ начался раньше чем задумывалось....Слопала сегодня 1100Ккл, но исключительно шоколадом.... то есть акромя него, больше ничего за день не ела!!! :-О Вот он здоровый образ жизни! Йа же йожка, мать перемать!!! Великий йог-шоколадо-глотатель!!! Даааааааааа........ Утро - 57,400 Вечер - 57,200 Завтро: Завтрак - чай Обед - квашенная капуста, одна картофе
... Читать дальше »
Я за все это время так привыкла не морочиться с продуктами, что иногда
даже стала забывать что я ем... Вернее... Ну, как-то в голове встали
рамки, что это можно, а вот это нельзя и все. Я любой продукт как-то
молниеносно теперь оцениваю на предмет его полезности или вредности. Я не думаю об этом сутками и не держу на холодильнике под магнитом список продуктов. Просто прихожу в магазин, смотрю на п
... Читать дальше »
Утро - 57,600 Вечер - 57,400 Лика плохая, она скушала упаковку вафелек в шоколаде:( много каллорий:( Уф!:( Акромя этого исчо капустку и одно яйцо скушала... посмотрим, что будет завтро с утра;) Кстати, барышни, вопрос такой... Кхе.... Ваши диеты на хождение в туалет не влияют? Я не хочу уже день 4й, если не больше...Это нормально?
С утра на весах неутешительное 58,000:( Настроение, разумеется, сразу упало на пол, но я его бережно подняла, сдула пылинки и положила повыше, на антрисольку;) Ну и хрен бы с этим весом! Ну вода, ну мед, которым лечусь, ну еды много...А что делать? Только вперёд! И никаких гвоздей!!! Сегодня скушала: Завтрак (6.30) - чай Обед (12.30) - венигрет (или вИнЕгрет?;))
... Читать дальше »
