Вчера были перебои с инетом, поэтому не писала..))) а так все хорошо.. БФ занимаюсь, не отлыниваю))
сегодня 16 день Протасовке.....чувствую себя отлично)) очень даже хорошо)) Рацион за сегодня:
Творожное:
-зернистый творог4%-200гр
-ряжанка4%-450 мл
-кефир3,2%-250мл -3 зеленых яблока Овощи:
-капуста 150 гр белокач.
-морковь-200гр
|
