Ну, во-первых, УРА!!! Как хорошо, что я сюда добралась:) Здравствуйте все:) *много поцелуйчиков* Снова худеть... Этот пост будет обо всём подряд, о мыслях, накопившихся, о килограммах... Не худеется мне никах... Сегодня встала на весы и увидела доселе неведанную цифру 59!!! Вчера у мамочки было день варенья и доченька накушалась до отвала, вот и результат:( Стоит
... Читать дальше »
Диеты кончились. Хватит. Предстоит одна из самых сложных недель в семестре. Думаю, самая сложная. Нельзя себя сильно ограничивать. Уже три дня питаюсь нормально, разрешаю себе даже вкусность какую-нибудь: козинак, печенько или сухарик. Но веду строгий подсчет и контроль. Не ем никаких вредностей. Записываю все продукты, которые съела, подсчитываю калории и отмечаю то, что можно было бы и не
... Читать дальше »
Девоньки... Я вчера набубенилась.... почти с горя....Позвонила вчера
одноклассница и предложила с ними прогуляться. Заехали они за мной...
Ну и решили мы по былым местам прокатиться, заехать в лес на любимую
полянку... Я как дура винца бутылку взяла... Думала вот так под вино мы
повспоминаем, посмеемся, расскажу им про похудения, они так
заинтересовались...
За выходные ОЧЕНЬ сильно расслабилась!!! Мне жутко неприятно, противно и неуютно... Ела совершенно не то, что планировала. Как итог - нечто наподобие похмелья только пищевого... Хочется ощущения легкости во всем теле, а еще попить травяные чаи или овощного сока с сельдереем - жалко, что его почему-то продавать в нашем магазине перестали... Голова болит, живот страдает и все как-то мрачно вокруг. З
... Читать дальше »
Двенадцать дней
Вы можете потерять до 10 кг за 12 дней, если не отклоняться от этой
диеты. Диета не для слабых. Лучше всего переносится осенью или в конце
зимы.
РАЦИОН ДИЕТЫ:
1 день - кефирный
1 л. кефира (2,5% жирности)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)
...когда вы в состоянии стресса ТАРЕЛКУ ОВСЯНКИ Геркулес не только насыщает организм, его часто используют в народной медицине благодаря его успокаивающему, анти-стрессовому эффекту. Овсянка также легко переваривается.
...когда вы устали МЮСЛИ С ФРУКТАМИ И ЙОГУРТОМ Они придадут организму необходимый толчок и энергию, которая долго продлится. Готовится она быстро и л
... Читать дальше »
