Худеем правильно

Ну, во-первых, УРА!!! Как хорошо, что я сюда добралась:) Здравствуйте все:) *много поцелуйчиков*
Снова худеть...
Этот пост будет обо всём подряд, о мыслях, накопившихся, о килограммах...
Не худеется мне никах...
Сегодня встала на весы и увидела доселе неведанную цифру 59!!! Вчера у мамочки было день варенья и доченька накушалась до отвала, вот и результат:(
Стоит ... Читать дальше »

Ощущения голодности абсолютно нет....
пью много воды,жидкости,чая,кофе..понятное дело,что все без сахара:))

-а ем:
-0процентов творог-450гр
-2моркови
-капусты 40гр.свежей
-огурец свежий-50гр
-кефир-125мл
-зернистый творог4процента жирности-130гр))

вообщем.не знаю....придерживаюсь диеты....ПРотасова))стараюсь...о результатах будем судить мень ... Читать дальше »

Диеты кончились. Хватит. Предстоит одна из самых сложных недель в семестре. Думаю, самая сложная. Нельзя себя сильно ограничивать. Уже три дня питаюсь нормально, разрешаю себе даже вкусность какую-нибудь: козинак, печенько или сухарик. Но веду строгий подсчет и контроль. Не ем никаких вредностей. Записываю все продукты, которые съела, подсчитываю калории  и отмечаю то, что можно было бы и не ... Читать дальше »

Девоньки... Я вчера набубенилась.... почти с горя....Позвонила вчера одноклассница и предложила с ними прогуляться. Заехали они за мной... Ну и решили мы по былым местам прокатиться, заехать в лес на любимую полянку... Я как дура винца бутылку взяла... Думала вот так под вино мы повспоминаем, посмеемся, расскажу им про похудения, они так заинтересовались...

Спускаюсь к подъезду, сажусь ... Читать дальше »

За выходные ОЧЕНЬ сильно расслабилась!!! Мне жутко неприятно, противно и неуютно... Ела совершенно не то, что планировала. Как итог - нечто наподобие похмелья только пищевого... Хочется ощущения легкости во всем теле, а еще попить травяные чаи или овощного сока с сельдереем - жалко, что его почему-то продавать в нашем магазине перестали... Голова болит, живот страдает и все как-то мрачно вокруг. З ... Читать дальше »

Одна из моих любимых диет)

Двенадцать дней
Вы можете потерять до 10 кг за 12 дней, если не отклоняться от этой диеты. Диета не для слабых. Лучше всего переносится осенью или в конце зимы.

РАЦИОН ДИЕТЫ:

1 день - кефирный
1 л. кефира (2,5% жирности)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)

2 день - фруктовый де ... Читать дальше »

...когда вы в состоянии стресса
ТАРЕЛКУ ОВСЯНКИ
Геркулес не только насыщает организм, его часто используют в народной медицине благодаря его успокаивающему, анти-стрессовому эффекту. Овсянка также легко переваривается.

...когда вы устали
МЮСЛИ С ФРУКТАМИ И ЙОГУРТОМ
Они придадут организму необходимый толчок и энергию, которая долго продлится. Готовится она быстро и л ... Читать дальше »