ну вот и кд на подходе. Который день я чувствую себя мутно, сонно, лениво... брр... На весы решила пока что не вставать, дабы не огорчаться. Но, с другой стороны, хорошо, что кд сейчас. Как раз повышение калорийности по американкам. А потом - опять пятидневка будет. Все и уйдет. Сегодня уложилась в 625 ккал. Нормально, я думаю. Ничего жирного или плохого не ела. Кстати, теперь дневни
... Читать дальше »
мда... как-то очень оригинально я провела эту неделю "выхода с голода". в общем-то ничего особенно лишнего не позволяла, фрукты овощи каша суп-пюре... только частенько первый прием пищи выпадал часа этак на 2 дня, а последний завершался не за долго до сна, тоесть задооолго после 18 00. В час или около того В пятницу уехали загород в охотничий домик, на крупномасштабный день ро
... Читать дальше »
