мда...
как-то очень оригинально я провела эту неделю "выхода с голода".
в общем-то ничего особенно лишнего не позволяла, фрукты овощи каша суп-пюре... только частенько первый прием пищи выпадал часа этак на 2 дня, а последний завершался не за долго до сна, тоесть задооолго после 18 00. В час или около того
В пятницу уехали загород в охотничий домик, на крупномасштабный день рождения подруги, вот там я абсолютно ни к чему загрузилась наверное целым шампуром шашлыка, хотя мясо есть еще было низя(((
а все потому, что пила коньяк. и как-то быстро меня "скосило", на утро чуствовала себя омерзительно.
Вчера только удалось взять аппетит под контроль и скушать суп в 19 00 , после чего было только пиво)))
Ну все, харе. Завязываю, а то чего-т о совсем распустилась... Есть чуство вины, но не большое. совсем небольшое я б сказала, и в основном за то, что пропустила зал и басейн (
Скоро буду собираться на аэробику. решила посмотреть, чего там, а то все на хреножоры хожу, надо разнообразить тренировки Сегодня разгрузка. На чае. Потому что молока небыло, выпила просто цветочный чай.
На весы вставать боюсь ) Хотя те, кто давно меня не видел, обратили внимание на то что я похудела ) Это -наверное одна из самых приятных частей в процессе сброса лишнего веса))) когда ЗАМЕЧАЮТ)
Последний день осени. Как-то слегка грустно, а сдругой стороны - радовалась как ребенок, когда ехали за город в лес, в темноту, вокруг возвышались высоченные ели , вдоль дороги пробегали лисы и прочие маленькие ночные зверьки, и свет одиноких фар выхватывал обледенелые островки снега, заставлял серебриться свежий иней на лапах сосен... И все вокруг было монохромным - черно-белым, местами серебристо-серым в отблеске фар... на стекло мелкой изморосью крошил снег... и морозный воздух, и тишина, и редкие крики птиц - все было таким... как в сказке про 12 месяцев, хотя до зимы еще далеко и эта была лишь волшебная прелюдия, которая заставляла сердце биться сильнее, которая пробуждала восторг...Это ЧУДО, серьезно. такое простое счастье, такая абсолютная красота вокруг... Хочется наслаждаться каждым мгновением!
Зима - ВЭЛКАМ! )
|
(
(
Хочется уже снега, предчувствия нового года.
(
(