Вообещм-то комфортно,не знаю,может это уже больное, но у меня отличное ощущение того,что не нужно никаких бумажек..пока что довольна,взвешусь через 2 недели:) так,все вроде более-менее...вполне комфортно и мой желудок чувствует себя гуд:)
Впервые диета Кима Протасова была опубликована в 1999 г. в газете "Русский израильтянин" и быстро завоевала себе множество поклонников. И это не удивительно: результаты диета приносит неплохие и при этом переносится легче, чем очень и очень многие другие диеты.
Длительность диеты Протасова - пять недель. В первые две недели разрешае
... Читать дальше »
Сегодня у Свордика,т.е Сашки моего ДР,вообщем...наотмечались...надарила ему много всяхких...ням-ням.пахучек) средств для душа и все такое) с утра)) а ближе к вечеру еще и отец подарил набор Аддидас)такой же почти,как и я подарила)так что,опахучили моего Любимого) с ног до головы) сейчас пошел в ванну все испробовать)0 день прошел в готовке..ближе к вечеру выбрались в бар...Сашка пил пиво ..
... Читать дальше »
Джоконда своим последним сообщением натолкнула меня на мысль в который раз
написать статью о питании. Интернет, модные журналы, наши друзья и
знакомые всегда готовы нам предложить рецепт очередной чудодейственной
диеты, которая обещает потрясающий эффект и стопроцентное сохранение
результата после неё. Переберите в памяти всех своих коллег,
родственников и друзей хоть раз в жизни сидевших на диета
... Читать дальше »
Сегодня особого чувства голода не испытывала...и вообще,решила,что кушать буду тогда,когда очень хочется...а не постоянно что-то грызть..хочется-пожалуйста,как говорится,кушай)
Рацион за сегодня: -сыр.плавленный треуг.(17,5гр)-59,5ккал -кофе(1ч.л)-60ккал
Хочу узнать ваше мнение насчет того, что есть после 18.00 нельзя. Существует еще такая точка зрения, что есть можно за 3-4 часа до сна. Я придерживаюсь второй позиции, потому что спать ложусь после 12, иногда в 1, в 2 ночи. И если не покушать, то можно сорваться. А как вы поступаете?
Сегодня решила кушать по 1200ккал...4дня по 1200где-то.или просто не выходить за эти рамки...))Пока что не разрботала точную стратегию питания.не знаю почему,просто как-то не хочется)) мяу)) Завтрак: -кофе(1ч.л)-60ккал -плавл.сырок(60гр)-204ккал ____________ ИТОГО:264ккал
Хочу устроить себе некое подобие разгрузочного дня, но не голодного. ТОчней просто один моно-день) Кто знает, что лучше и полезней есть в такой день - гречку или рис?
Да уж, выходные ничем хорошим не опрадовали. Вернее в плане моего питания и сылы воли. А еще я стала понимать, что у меня проблемы психологического характера. Парадокс, сама по первому образованию психолог. Но помочь в себе разобраться тяжко. Хотя я не работала ни дня психологом, я как-то больш в юридической сфере (второе образование). Дошла я до отметки в 53 кг. Этот вес держится и не спускается
... Читать дальше »
