Доброго времени суток всем! Тут вот возникла мысля о том, что довольно сложно подсчитать калории, содержащиеся в овощном супе-пюре, разнообразными вариациями которых я сейчас по большей части и питаюсь. Завтрак : 1 творожок даниссимо, пол груши Обед: суп-пюре томатно-сельдереево-капустный , хлебец с сыром Ужин: суп-пюре томатно-сельдереево-картофельно-куриный (моя дрожайшая половина активно эксперементирует с моим новым блендером))) Суп получился ничего так, только я бы картошку добавлять не стала, но так как сегодня колпак шеф-повара напялил он, пришлось смиренно вкушать то, что подали. Съела пол тарелки и больше не лезе... В связи с этим в памяти всплыл момент... Будучи в Испании периодически питались в местных заведешках, преимущественно днем, когда изнывая от жары выползали с пляжа... Зашли однажды. УДАЧНО. Меню стандарт, цены - как везде но граммаж... не посмотрели.. ))) В итоге - мне приносят ОГРОМНУЮ бадью томатного супа, размером с банный таз, я в ужасе взираю на нее, и панически соображаю, что я еще зачем-то заказала куриное филе под соусом дор-блю... ))) Асилила пол тарелки (тоесть пару половников таких увесиситых) и еще столько же осталось а дальше -самое забавное!) Подходит наш официант, симпатяга, мне сразу понравился, корчит такую умилительную гримассу, и произносит на ломаном русском, глядя на меня: " Нисмагла ?" ))) Улыбнуло ) А потом назвал меня белиссимо бамбина ) Эхх, пожалела даже что я со своим "самоваром" была)) Так вот. и сегодня нисмагла) Может потом доем, вечерком, если уж совсем припрет... а в остальном - я сегодня молодец прямо таки. правда, вспомнила, был еще перекус в виде пятка ложек зеленого горошка из банки... Ну ладно, это почти нещитово) Зато сходила в зал! А завтра по плану бассейн. Состояние улучшилось, больше друг на друга не псим, поговорили на эту тему, обрешил и вопрос с деньгами, обсудили с друзьями несколько вариантов... И как по волшебству, а такое часто случается под новый год, стало как-то спокойно на душе... пришло осознание того (наконец-то, о чем и говорили девочки) что не важно где, а гораздо важнее С КЕМ) поняла, что хочу видеть рядом моего ненаглядного, наших общих друзей, и неважно в каких декорациях произойдет это чудо... сейчас интересно - будет ли снег хотя бы, ибо вспомнили, что в прошлом году уже катались на коньках 5го декабря, а в этом - ни намека , ни полснежинки на асфальте... И я знаю, кто виноват ))) Один мой хороший друг осенью осуществил свою мечту и приобрел таки сноубордическое обмундирование и доску -хотел, видите ли, у нас на Красной Глинке покататься.. Ну вот и покатался, везунчик ))) А в остальном -покой, гармония. ожидание нового года.. Ну и самоограничения в еде (пока что без диет)
Мда... и я вложила свою лепту в отсутствие снега... Стоило мне задуматься о покупке коньков и лыж, как даже первые намеки на снег исчезли:))) Мы с твоим другом явно постарались:))) Извиняйте:)))
Определить впоследствии количество пищи легко. Ты же после похудения планируешь питаться правильно? Я не переходить на жирную и вредную пищу? Если за правильное питание, то рецепт прост) Заводишь специальный блокнотик. В каждый прием пищи кушаешь столько, сколько хочешь, то есть до ощущения сытости. Не обжарства, а именно сытости - желудок должен быть не совсем полным. После каждой еды в блокнотик записываешь чего и сколько ты съела. Так и высчитываешь и общую дневную калорийность, и калорийность каждого приема пищи. Но тут только два условия: 1) ни в коем случае не объедаться. Есть только тогда, когда хочется и именно столько, сколько надо, чтобы утолить голод. 2) не есть жирную высококалорийную пищу (иначе твои подсчеты будут неправильными, да и вообще - такая пища вред, все килограммы снова вернуться).
Нисмагла!!! Это точно! Я с таким тоже столкнулась, когда впервые за границу попала. Поезд, автобус - дальше первая кафешка придорожная - и сразу заказ объемный: первое, второе, десерт... В итоге - до десерта уже не дотянула... А я вот вообще подумала, от чего отталкиваться стоит при выборе порции? Кто-то ест килограммами и не полнеет, а кто-то поклюет калорий на 500-600 и уже не божет больше себе позволить - поправится??? Например, спустя 2 месяца моего нового образа жизни, мои порции существенно уменьшились, но я же понимаю, что это не-нор-маль-но?! Как впоследствии определить кол-во пищи на один прием??? Хотя.... сегодня мне и того что есть в принципе хватило бы... Во как, совсем запуталась...
здорово) Мы, когда в турции были, там тоже кормили постоянно национальными суп-пюре. То томатный, то лучковый, то еще какой. Я вот люблю подобные вещи, но там мне вообще не понравилось. Зато мой парень ел их постоянно. Хотя дома почти не ест супы)
А да нг - да, хотелось бы снега. Но пока даже не обещают. И вообще, на коньках кактаться хочется... в лес, на санках...)
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
(
(
(
(
