Так получилось, что устроила себе 24х часовое голодание - позавчера поужинала до 6ти, сходила в зал, рано легла. А вчера не позавтракав ушла на работу в 12 и вернулась в 20 00, даже кофе перехватить некогда было, хотя возня была глупая и вобщем-то ниочем, тоесть те труды, которые плодов не приносят. пришла.. .и вроде кушать уже поздно, но фиг там! желудок после шастанья по морозу просил еды! (уверена что именно ее, на этот раз распознала его позывы абсолютно точно))) пришла домой, схватила своего в охапку и повезла в суши-бар. Там с удовольствием съела цезарь с курицей , 5 роллов с огурцом и шашлычок из куриных сердечек (рыбу то и морепродукты я всеравно не ем). И выпила почти 0.5 томатного сока (щедро разбавленного водой однако) Все. Желудок был благодарен ) Вечером пошли к друзьям и не удержавшись выпила бутылку пива и горсть арахиса-фисташек схомячила. Ну ладно, не так уж часто это бывает. Пускай) Сегодня позволила себе валяться в пастели до 13 00 - редкое удовольствие, хотя и проснулась в 9, такая приятность просто полежать и повтыкать телевизор!! Час назад скушала 150 гр обезжиренного творога с чаем и 3 хлебца по 13 ккал каждый, вкусные однако! буду теперь всегда их покупать! Скоро вечер. Планирую скушать нечто полезное из ряда овощей-фруктов. И,возможно, успею еще сходить в зал.
Отдыхать нужно!!! как же без отдыха то? иначе совсем сил не будет!! я понимаю, что институт - сама так училась когда-то ( до 3го курса, все жестко было, надо было успеваемость 100 процентную иметь а потом... понеслась ))) на диплом тож поднажала, но ты давай умеренно как-то! а хлебцы называются "хлебцы-молодцы" в столице они есть точно, упаковка белая с розовым, под лейблом "фитнесс линия". такой сети магазинов у вас нет, они местные и небольшиев той сети магазинов где я брала у вас нет - они местные, небольшие, но в крупных - по любому быть должны!
эх, где ты такие хлебцы низкокалорийные нашла... я у нас никак ничего подобного найти не могу... И вообще, завидую по-белому. Для мня пятница и суббота - самые напряженные дни. Встаю в 7 и до вечера в инсте, а после инста - опять что-то делать, учить... брр. Везет же людям иногда..)
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
(
(
(