Сегодня в 14 00 первый прием пищи после вчерашней разгрузки на воде Груша, 40 г хлопьев с молоком , пол йогурта 16 00 банан, оставшиеся пол йогурта 1900 куриная нога запеченая " в рукаве" , 100 г обезжиренного творога, 20-30 г сыра, 20 00 яблоко
Спасибо девочки )) про разгрузку -так уж получилось, до 18 00 воду только пила, ничего не хотелось а потом захотелось но сдерживала себя)) так в качестве эксперимента. и кстати совсем не сложно)
(
Спасибо девочки )) про разгрузку -так уж получилось, до 18 00 воду только пила, ничего не хотелось а потом захотелось но сдерживала себя)) так в качестве эксперимента. и кстати совсем не сложно)
(
(
